แอกเนส ชาน ได้แบ่งปันเคล็ดลับการทำอาหารเพื่อสุขภาพของเธอให้กับผู้อ่านทุกคน

หนังสือเล่มนี้แบ่งออกเป็น 4 บท ซึ่งแต่ละบทมีเนื้อหาที่แตกต่างกัน เช่น การดูแลร่างกายไม่ให้เจ็บป่วยด้วยผลิตภัณฑ์เสริมอาหารและการดีท็อกซ์ วิธีการดีท็อกซ์ด้วยสมุนไพรจีน การออกกำลังกายแบบยืดเส้น และเคล็ดลับการกินอย่างไรให้สุขภาพแข็งแรง

Agnes Chan shares her cooking recipes and approaches to healthy living. The book is split into four chapters highlighting how to prevent one’s body from sickness with supplement foods and detoxification, along with Agnes’ Chinese herbal detoxification recipes, stretching exercises and guide to healthy eating.